Orientações sobre bons hábitos na prevenção de doenças 

 Cleide Maria Fernandes Bezerra, Monique de Souza Lima

      Cuidar da saúde é mais do que tratar dos problemas que enfrentamos eventualmente, é também evitar que esses problemas cheguem até nós. Hoje em dia, as causas de quase todas as doenças são conhecidas e evitáveis, claro que existem as doenças que não temos o controle de prevenir. Mas existem muitas outras que podem ser evitadas com alguns hábitos simples em nosso dia-a-dia. É importante conhecê-los para que, assim, possamos nos manter sempre saudáveis. Alguns bons hábitos  importantes na  prevenção de doenças são: Boa  higiene, repouso adequado, boa alimentação, praticar atividades físicas regulares, vacinação em dia e procurar manter a mente ativa,  são práticas que nos permitem estar sempre o mais longe possível das doenças e levar uma vida mais adequada. Dessa forma, podemos tratar da saúde antes de enfrentarmos os problemas e nos mantemos verdadeiramente saudável.

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